2021-07

光脱毛とは脱毛サロンでよく使われている脱毛方法でフラッシュ脱毛とも呼ばれます。脱毛というと光脱毛のほかによく耳にするのが医療脱毛です。脱毛サロンで行われるのは光脱毛脱毛クリニックで行われるのは医療脱毛という違いがあります。光脱毛では光を照射...

自宅で簡単にできるワックス脱毛は、はちみつ状のワックスを脱毛したい部位に毛の流れに沿って塗り毛の流れと反対に一気に剥がして毛を抜くという方法です。ワックスを塗った部分の毛が一度に脱毛できるため広範囲の脱毛に向いています。ワックスに毛を絡めと...

静的ストレッチは別名スタティックストレッチとも呼ばれていて足や腕をさまざまな方向に動かす動的ストレッチとは異なり静的ストレッチでは筋肉を一方向に伸ばしていくのが特徴です。ゆっくりと筋肉を関節可動域の限界まで伸ばしその状態を数十秒間キープする...

ダイナミックストレッチとも呼ばれる動的ストレッチ。動的ストレッチとは手足を動かし動きの中で筋肉を伸ばしていくストレッチ方法です。体を大きく動かすことで心拍数が上昇し体が温まるためスポーツや競技のシーンでウォーミングアップとして使われています...

怪我の予防や硬くなった体を柔軟するのに効果的なストレッチは日々取り入れることが大切です。ストレッチを行うことで血液の流れが良好になり体内に蓄積されている老廃物を排出しやすくなり疲労回復やむくみ改善などさまざまな効果もあります。ストレッチとは...

睡眠の質は、寝はじめの3時間特に90分間の睡眠を深くできるかどうかにかかっています。睡眠の質が良いと、・スッキリ目覚めることができる・熟眠感がある・日中に眠気がなく、頭がスッキリしている・前日の疲れがとれているなどと生活で良いパフォーマンス...

自宅で脱毛しようとすると簡単にカミソリで自己処理できますが他の方法でも自己処理はできます。脱毛中の自己処理は肌への負担が少ない電気シェーバーがおすすめです。クリームやフォームなどの潤滑剤を使わなくもできる手軽さもあります。脱毛中は照射だけで...

店舗の名前がサロンまたはクリニックがつくかつかないかの違いで分かりやすいですが医療機関で施術するのが医療脱毛エステ店でするのがサロン脱毛です。毛を発毛させる細胞を破壊して生えてこないようにする医療脱毛とは違いエステの光脱毛では細胞にダメージ...

医療脱毛とは、レーザーを皮膚に照射することで毛根を破壊していく脱毛方法です。現在、新しい脱毛の機械では毛に栄養を与えるバルジという領域を破壊するタイプのレーザー脱毛の機械もあります。一度照射し反応した毛は破壊されているため、一生はえてこない...

化粧水にはまずお肌に潤いをもたらす役割があります。私たちの肌は厚さ0.2mmほどの表皮に覆われていて表皮は外側から角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4つの層に分解することができます。肌の細胞は一番内側にある基底層で作られ新しい肌細胞によって押...